UITNODIGING VOOR: EN-NU-ECHT - BODY & FACE WORKOUT EVENT 'DECEMBER OFFENSIEF' HOLIDAY INN HOTEL IN AMSTERDAM 30 OKTOBER 2011 10.00 – 16.30 uur Dagprogramma inclusief lunch  € 95,00 Meer informatie..............

Nannet van der Ham presenteert “Spiritualiteit werkt bij het afvallen” Praktische tips om vanbinnen en vanbuiten lichter te worden. Spiritueel afvallen kan ook. Het gaat dan niet om calorieлn tellen, maar om het loslaten van ballast. Rust in je hoofd brengt rust in je stofwisseling. Ontbijt, lunch en avondeten kun je transformeren tot meditatieve momenten. Kwaliteit van aandacht en kwaliteit van het voedsel nemen dan de plaats in van kwantiteit. Eten en bewegen zoals de natuur het bedoelt, geeft je een natuurlijk gewicht. Nannet van der Ham, gewichtsconsulente, bewegingscoach en reiki master schreef een boek over spiritueel afvallen

Retreat met Nannet in Spanje
Energie Tanks waarbij de ballast verdwijnt en je geleid wordt naar een lichter hoofd, een lichter lijf en een lichter leven. Leerzaam, inspannend, onspannend, vrolijk! Minder ballast, en meer ‘body’.
Fitwalken in de heuvels van Andalusië of op het strand, stretchen als de zon op komt, en Pilateslessen voor een sterkere body & mind. Heel veel workshops hoe je hoofd, lijf en leven lichter te maken. Prachtige hotel locatie met veel faciliteiten -

OF juist back to basics rustig Boeddhistisch retreat -, aan het zwembad, tussen de olijfbomen. Herboren thuiskomen? Ga een week op stap met Nannet, inspirerende lifecoach, schrijfster, reikimaster en Pilatesinstructeur.

Een ‘detox’ voor je geest, een oppepper voor je body!

(en veelal deels vergoed door je zorgverzekeraar!)

Limburg
Ruim een weekend lang is het alleen maar: 'Me, myself and I'. Voor U dan. Niets moet, maar alles mag. Een weekend lang verblijven in en verliefd worden op een schitterend Limburgs landgoed. Verlichtende Zonnegroeten en stretchsessies in de ochtend, Pilates* lessen na het ontbijtbuffet, de fitwalks door de bossen en de Lichter hoofd, Lijf & Leven workshops in de avond.

Een half jaar lang onderzochten we de wensen van de yogaliefhebber op reis, en het resultaat zie u hier: ons eerste YOGA weekend op het schitterende landgoed Mental Balance Center Kortenbos. Dit prachtige viersterren landgoed heeft alles in huis voor een ontspannen verblijf: volop natuur, luxe kamers, yogaworkshops, heerlijk vegetarische maaltijden en gebruik van sauna, zwemspa en hottub. Er wordt Hatha yoga gegeven, zowel voor beginners als gevorderden.

Aantrekkelijk: u kunt veelal een deel van de kosten aftrekken van uw zorgverzekeraar. Dit hangt echter af van uw zorgverzekeraar en welke verzekering u heeft. Voor vragen hierover kunt u rechtstreeks contact opnemen met Nannet via www.ennuecht.nl.


* Pilates is een bewegingsvorm die haar oorsprong vindt in yoga, Tai chi, Mensendieck, Alexandertechniek en heilgymnastiek. Pilates geeft u letterlijk en figuurlijk meer ''body'' zodat u de uitdagingen van het leven beter aan kunt.